怎么預(yù)防突發(fā)性耳聾：

身體狀況、精神緊張、壓力大、生活不規(guī)律、睡眠障礙等，都有可能是突發(fā)性耳聾產(chǎn)生的誘因。

這里給大家的建議是：

平時(shí)生活和工作中避免緊張、焦慮、恐懼、抑郁等情緒，注意調(diào)整生活節(jié)奏。

勿狂喜暴怒、情緒波動(dòng)，保持平和、積極的心態(tài)。

加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫力，避免熬夜、作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，飲酒、吸煙等可使血管痙攣，導(dǎo)致血循環(huán)障礙發(fā)生突發(fā)性耳聾。

有血管性疾病、自身免疫性疾病、病毒感染性疾病等基礎(chǔ)疾病患者，需積極治療控制好基礎(chǔ)疾病，比如糖尿病、高血壓患者要注意控制好平時(shí)的血糖、血壓，糖尿病可引起內(nèi)耳微血管病變，在微血管內(nèi)形成血栓，從而導(dǎo)致內(nèi)耳局部缺血而發(fā)生突發(fā)性聽(tīng)力下降，高血壓患者則可能由于

血壓波動(dòng)影響到內(nèi)耳的血流灌注而發(fā)病。

注意環(huán)境噪音。避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高強(qiáng)度噪音，以免損傷內(nèi)耳，發(fā)生聽(tīng)力下降。

定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病，防患于未然。